안녕하세요, 여러분! 저는 최근 테니스를 치다가 테니스 엘보를 경험한 아마추어 테니스 플레이어입니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로 테니스 엘보의 위험성과 물리치료의 중요성에 대해 이야기해보려 합니다. 테니스 엘보란? 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 통증을 일컫는 말로, 주로 팔을 반복적으로 사용하는 운동을 할 때 발생합니다. 테니스뿐만 아니라 배드민턴, 골프 등의 스포츠에서도 나타날 수 있죠. 저의 테니스 엘보 경험담 저는 […]
테니스 엘보 방치하면 목과 어깨까지 아플 수 있어요. Read More »
물론 제일 먼저 해야할 일은 병원엘 방문하는 일입니다. 그 다음 물리치료가 이루어져야 합니다. 안녕하세요, 여러분! 오늘은 발목 부상 시 물리치료 방법에 대해 알아보려고 합니다. 발목 부상은 일상생활에서 누구나 경험할 수 있는 흔한 부상 중 하나인데요, 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증이나 기능 장애로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 발목 부상의 원인 발목 부상은 주로 발목을
안녕하세요, 여러분! 무릎 수술을 받으셨나요? 수술 후 회복 과정에서 물리치료는 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 무릎 수술 후 물리치료 방법에 대해 알아보려고 해요. 수술 후 치료 방법은 기본적으로 먼저 의사선생님이 시키는 데로하는 것이 원칙입니다. 단순 참고용으로만 봐주시고, 수술후엔 병원 의사선생님과 간호사 선생님들의 지시에 따라 치료를 하셔야합니다. 무릎 수술 후 물리치료의 필요성 무릎 수술 후에는 관절