불면증해결 방법, 불면증 치료 이야기를 드립니다.
불면증과 두통으로 정신과에서 처방 치료를 받을 정도로 불면증이 심각했습니다. 불면증 해결 방법을 나름대로 찾아 어찌어찌 해결을 했습니다. 그래서 이에대한 정보를 공유하려합니다. 불면증 해결 방법 불면증을 해결하는데 두 달정도 걸린듯합니다.총기간을 합치면 6개월 정도됩니다. 무조건 불면증 치료를 한다는 무모한 생각을 버려야합니다.불면증 원인을 먼저 찾는 것이 우선이더군요. 평소생활 습관부터 천천히 말해보고 어떻게 극복해야하는지 말씀드리죠.개인적인 이야기가 될 수도 있지만 … Read more